Dacă suferi de acnee, probabil știi deja absolut toate sfaturile populare „pro„ și „contra” despre cum să îi faci față. Dar hai să vedem care sunt cele mai comune mituri.
Cele mai comune 7 mituri despre acnee
#1. Bronzul elimină coșurile
Da, este grozav să fii bronzat. Cel puțin o perioadă, pielea ta este uniformă, fără roșeața neplăcută. Dar odată ce ajungi din nou la culoarea ta naturală, coșurile se întorc la loc. Poate chiar mai intens. Acest lucru se întamplă deoarece bronzarea pielii, pe care o provoacă soarele, îi afectează sănătatea.
Mai mult, razele UV induc apariția petelor pigmentare, îmbătrânirea prematură a pielii și chiar cancerul. Aplică întotdeauna un produs de protecție solară adecvat înainte de expunerea la soare; factorul de protecție solară trebuie să fie unul înalt, iar ingredientele să fie non-comedogenice.
#2. Grăsimile, dulciurile, prăjelile sunt răspunzătoare de apariția acneei
Un mit răspândit este că anumite alimente duc la apariția și/sau agravarea acneei. Totuși, acest lucru nu este susținut de dovezi științifice. Cu siguranță consumul de chipsuri, pizza și ciocolată în cantități excesive nu poate aduce ceva bun sănătății tale, chiar deloc.
Deci, mănâncă ceea ce îți dorești, dar cu moderație. Evită alimentele cu un indice glicemic ridicat sau laptele degresat – ele agravează acneea, dar nu o provoacă.
#3. Igiena deficitară duce la apariția acneei
Acneea este cauzată de secreția de sebum combinată cu celulele moarte. Această combinație nu se formează la suprafața pielii, ci la nivelul porilor, unde este imposibil de ajuns și curățat. Adică igiena precară nu poate induce în mod direct acneea. Ceea ce desigur nu înseamnă în niciun caz că nu ar trebui sa te speli pe față – este indicat de două ori pe zi, dimineața și seara, cu un produs de curățare blând adecvat tipului de piele. Acest lucru va elimina bacteriile care duc la acnee în sine.
#4. Cosmeticele pot agrava acneea
Realitatea este că unele produse cosmetice blochează porii și induc apariția de coșuri. Dar de mult timp există creme și produse de make-up non-comedogenice potrivite pentru persoanele care suferă de acnee. Și există astfel de produse ce conțin ingrediente care chiar tratează pielea acneică.
#5. Stoarcerea coșurilor este ok
Am mai vorbit despre stoarcerea coșurilor și cu alte ocazii. Nu face asta. Stoarcerea lor poate induce ca bacteriile să pătrundă mai adânc în piele, ducând la infecție și roșeață.
Și cu cât apeși mai mult, cu atât distrugi țesutul din jur și se formează cicatrici, care se transformă ușor în pete pigmentare. Este întotdeauna cel mai bine să mergi la un dermatolog și să ai încredere în sfaturile lui.
#6. Produse mai multe, rezultate mai bune
Cantitate nu înseamnă întotdeauna calitate. Numărul mare de produse și proceduri pe care le aplici zilnic nu garantează și rezultate bune.
Utilizarea simultană a mai multor produse împotriva acneei pot irita pielea. Și nu vei ști cu exactitate ce a cauzat problema, astfel încât să o poți evita. O schemă simplă cu cel mult 3 produse este complet OK – curățare, tratament, hidratare.
#7. Stresul cauzează acneea
Un alt mit fără dovezi științifice. Sigur, da, stresul poate agrava acneea existentă, dar nu este cauza apariției sale. Desigur, o persoană stresată își va atinge mai des fața și își va stoarce coșurile, provocând iritație și inflamație.
Stresul poate crește și secreția de sebum de la nivelul glandelor sebacee, fiind o condiție necesară pentru apariția cosurilor și comedoanelor.
În concluzie, ascultă-ți pielea, cere sfatul unui medic dermatolog și ai rabdare cu pielea ta.
7 mituri despre acnee
Dacă suferi de acnee, probabil știi deja absolut toate sfaturile populare „pro„ și „contra” despre cum să îi faci față. Dar hai să vedem care sunt cele mai comune mituri.
Cele mai comune 7 mituri despre acnee
#1. Bronzul elimină coșurile
Da, este grozav să fii bronzat. Cel puțin o perioadă, pielea ta este uniformă, fără roșeața neplăcută. Dar odată ce ajungi din nou la culoarea ta naturală, coșurile se întorc la loc. Poate chiar mai intens. Acest lucru se întamplă deoarece bronzarea pielii, pe care o provoacă soarele, îi afectează sănătatea.
Mai mult, razele UV induc apariția petelor pigmentare, îmbătrânirea prematură a pielii și chiar cancerul. Aplică întotdeauna un produs de protecție solară adecvat înainte de expunerea la soare; factorul de protecție solară trebuie să fie unul înalt, iar ingredientele să fie non-comedogenice.
#2. Grăsimile, dulciurile, prăjelile sunt răspunzătoare de apariția acneei
Un mit răspândit este că anumite alimente duc la apariția și/sau agravarea acneei. Totuși, acest lucru nu este susținut de dovezi științifice. Cu siguranță consumul de chipsuri, pizza și ciocolată în cantități excesive nu poate aduce ceva bun sănătății tale, chiar deloc.
Deci, mănâncă ceea ce îți dorești, dar cu moderație. Evită alimentele cu un indice glicemic ridicat sau laptele degresat – ele agravează acneea, dar nu o provoacă.
#3. Igiena deficitară duce la apariția acneei
Acneea este cauzată de secreția de sebum combinată cu celulele moarte. Această combinație nu se formează la suprafața pielii, ci la nivelul porilor, unde este imposibil de ajuns și curățat. Adică igiena precară nu poate induce în mod direct acneea. Ceea ce desigur nu înseamnă în niciun caz că nu ar trebui sa te speli pe față – este indicat de două ori pe zi, dimineața și seara, cu un produs de curățare blând adecvat tipului de piele. Acest lucru va elimina bacteriile care duc la acnee în sine.
#4. Cosmeticele pot agrava acneea
Realitatea este că unele produse cosmetice blochează porii și induc apariția de coșuri. Dar de mult timp există creme și produse de make-up non-comedogenice potrivite pentru persoanele care suferă de acnee. Și există astfel de produse ce conțin ingrediente care chiar tratează pielea acneică.
#5. Stoarcerea coșurilor este ok
Am mai vorbit despre stoarcerea coșurilor și cu alte ocazii. Nu face asta. Stoarcerea lor poate induce ca bacteriile să pătrundă mai adânc în piele, ducând la infecție și roșeață.
Și cu cât apeși mai mult, cu atât distrugi țesutul din jur și se formează cicatrici, care se transformă ușor în pete pigmentare. Este întotdeauna cel mai bine să mergi la un dermatolog și să ai încredere în sfaturile lui.
#6. Produse mai multe, rezultate mai bune
Cantitate nu înseamnă întotdeauna calitate. Numărul mare de produse și proceduri pe care le aplici zilnic nu garantează și rezultate bune.
Utilizarea simultană a mai multor produse împotriva acneei pot irita pielea. Și nu vei ști cu exactitate ce a cauzat problema, astfel încât să o poți evita. O schemă simplă cu cel mult 3 produse este complet OK – curățare, tratament, hidratare.
#7. Stresul cauzează acneea
Un alt mit fără dovezi științifice. Sigur, da, stresul poate agrava acneea existentă, dar nu este cauza apariției sale. Desigur, o persoană stresată își va atinge mai des fața și își va stoarce coșurile, provocând iritație și inflamație.
Stresul poate crește și secreția de sebum de la nivelul glandelor sebacee, fiind o condiție necesară pentru apariția cosurilor și comedoanelor.
În concluzie, ascultă-ți pielea, cere sfatul unui medic dermatolog și ai rabdare cu pielea ta.