Acneea este o problemă care afectează mulți oameni de diferite vârste, iar cauzele ei pot fi cu adevărat numeroase. Indiferent de acestea, există un factor care aproape întotdeauna agravează starea pielii predispuse, iar acesta este toamna, spune dr. Maria Stoyanova-Belova, dermatolog la clinica EuroDerma.
Iată și sfaturile ei despre cum să faceți față acestei stări problematice și să obțineți o piele sănătoasă și frumoasă în fiecare zi:
Pe timpul verii, pielea a fost supusă unei transpirații intense, combinată cu expunerea la soare și cu îngrășarea obișnuită accentuată. Probabil nu știți, dar radiația solară are un efect comedogenic – adică, sub influența luminii solare intense, în epidermă au loc schimbări care duc la înfundarea porilor. La prima vedere, vara pielea pare să se îmbunătățească, acneea se calmează… dar, de fapt, în canalele bine „înfundate” ale foliculului pilo-sebaceu (porii), bacteriile se înmulțesc fără probleme și pregătesc o creștere rapidă.
Și aceasta apare odată cu schimbarea vremii – aerul devine mai rece și uscat, începem să petrecem mai mult timp în încăperi închise, iar stresul reintră în viața noastră de zi cu zi. Toate acestea contribuie la slăbirea funcției de barieră a pielii și o fac mai vulnerabilă la inflamații – iar acestea stau la baza oricărui tip de acnee!
De aceea, odată cu începutul noului sezon și schimbarea mediului, recomand să oferiți pielii îngrijirea de care are nevoie în acest moment.
Iată câteva sfaturi ale mele pentru lupta cu „acneea sezonieră”:
✅ În centrul rutinei voastre trebuie să fie un produs pentru îngrijire activă, iar eu recomand întotdeauna să fie super eficientul loțiune activă Acne Out!
Este destinat pielii grase și predispuse la acnee cu coșuri cu puroi în zona feței, spatelui și decolteului. Formula sa poate fi numită pe bună dreptate „unică”, deoarece este protejată printr-un brevet propriu și influențează eficient îngrășarea, prevenind apariția punctelor negre și a coșurilor pe piele. Este potrivit pentru utilizare zilnică și nu afectează fotosensibilitatea pielii.
✅ Acordați atenție hidratării!
Mulți pacienți care suferă de acnee evită cremele hidratante, deoarece se tem că acestea pot înfunda porii și agrava starea lor. De asemenea, există opinia că pielea grasă nu are nevoie de hidratare. Greșit! Hidratarea corectă este esențială pentru o piele sănătoasă și frumoasă – indiferent dacă este grasă sau uscată.
Nu uitați nici că produsele active antiacnee usucă inevitabil pielea – așa că nu vă îndoiți că acest pas din rutină este obligatoriu.
Pentru o hidratare optimă a pielii problematice recomand crema Acne Out Hydroactive, care conține pantenolul ce sprijină refacerea, în combinație cu vitamina E – un antioxidant puternic. Poate fi folosită pe termen nelimitat, nu înfundă porii și este o bază ideală pentru machiaj.
✅ Oferiți pielii oxigen!
Spălarea feței dimineața și seara este un pas important în rutină, dar curățarea excesivă poate usca și irita suplimentar pielea. Este bine să știți și că folosirea produselor abrazive de curățare (scruburi, mănuși exfoliante etc.) nu este o idee bună pentru pielea problematică.
Recomand gelul de curățare Acne Out Oxy Wash, care conține acidul lactic indispensabil și 99% oxigen hiperbaric pur. Dacă vă întrebați de ce oxigenul este prezent în formulă – răspunsul este foarte simplu: bacteriile care cauzează acneea sunt anaerobe (nu pot supraviețui în mediu cu oxigen). Pentru a profita la maximum de oxigenul din gelul de curățare, lăsați spuma pe piele timp de jumătate până la un minut – astfel oferiți posibilitatea moleculelor să pătrundă în piele și să-și facă treaba cât mai bine.
❌ Nu stoarceți coșurile sub piele!
Acneea își are rădăcina în stratul dermic al pielii, unde foliculul pilo-sebaceu este „înfundat” și plin cu celule în exces. Dacă cazul vostru este cu predominanță de coșuri sub piele, rețineți că nu trebuie să le stoarceți, deoarece pe de o parte puteți introduce bacterii în pielea traumatizată, iar pe de altă parte – presiunea mecanică distruge pereții foliculului și crește riscul formării cicatricilor postacnee. Vindecarea lor este dificilă și lentă – de aceea recomand consultarea unui specialist care să aleagă cea mai potrivită terapie.
În cazul coșurilor superficiale cu vârf alb, situația este puțin diferită. Dacă folosiți tifon steril sau un tampon de bumbac, puteți îndepărta foarte atent puroiul și imediat să tratați locul aplicând loțiunea activă Acne Out la câteva ore până la uscarea completă a coșului (de obicei în 2-3 zile). Această metodă – deși pare radicală la prima vedere – este de fapt o metodă testată pentru a preveni pigmentarea locului în fazele ulterioare. Dar subliniez încă o dată – este aplicabilă doar pentru coșuri superficiale cu puroi, și doar cu măsuri stricte de igienă!
✅Protejați pielea de soare!
Fotoprotecția strictă este deosebit de importantă pentru pacienții cu acnee, deoarece o mare parte din medicamentele pe care le iau sau le aplică local provoacă fotosensibilitate a pielii – ceea ce poate duce la arsuri și pigmentări permanente. Pentru a preveni petele întunecate după acnee, nu renunțați la protecția solară nici după sfârșitul verii.
Cei dintre voi care au reușit în mare măsură să învingă acneea și nu mai au coșuri active pe piele, pot trece imediat la crema regeneratoare Acne Out cu SPF30, care este un produs cu adevărat multifuncțional. Pe lângă faptul că tratează bine petele roșii după acnee, crema hidratează minunat pielea și, mai ales, o protejează de radiația solară și previne apariția petelor întunecate.
✅Creșteți aportul de vitamine și săruri minerale
Stresul este unul dintre cei mai mari dușmani ai pacienților noștri cu piele acneică. Din păcate, este aproape imposibil să-l eliminăm din viața noastră de zi cu zi, dar ne putem ajuta prin administrarea anumitor substanțe nutritive. În multe cazuri, lipsa vitaminei D (des întâlnită în zona noastră geografică) este cauza apariției acneei sezoniere. Adăugați această vitamină în regimul alimentar și veți vedea rapid o îmbunătățire a aspectului și sănătății pielii. Ea activează producția de serotonină, care luptă activ cu stresul, și reduce nivelurile de insulină și producția de sebum (îngrășarea pielii).
Consumul suficient de vitamina C și magneziu este, de asemenea, foarte important – acestea scad nivelul cortizolului (hormonul stresului) și, în general, susțin sistemul imunitar. Le puteți procura din diferite fructe și legume – banane, busuioc, citrice, broccoli, usturoi, nuci.
Znicul, la rândul său, crește nivelurile „hormonului fericirii” și reduce stresul oxidativ cauzat de radicalii liberi. Studiile arată că ajută chiar și în lupta cu depresia. Dacă doriți să încercați această metodă, consumați mai multe fructe de mare, carne, ouă.
Este însă un fapt că în viața de zi cu zi este greu să ne asigurăm suficiente vitamine și săruri minerale doar prin alimentație – de aceea administrarea suplimentelor este de o importanță critică pentru sănătatea generală, și în special pentru sănătatea pielii.
Recomand suplimentul alimentar Acne Out cu drojdie de bere, vitaminele A, E și D, și săruri minerale – zinc, seleniu și magneziu: câte o capsulă pe zi.
Dr. Maria Stoyanova-Belova, dermatolog la clinica EuroDerma
Absolventă a Universității de Medicină – Sofia, cu diplome din numeroase cursuri specializate și pregătiri suplimentare. Expertă în lucrul cu laserul ALMA. Lucrează activ în domeniul terapiilor dermatologice cu laser, dermatoscopie, venerologie.
Îngrijirea pielii cu acnee după vară
Acneea este o problemă care afectează mulți oameni de diferite vârste, iar cauzele ei pot fi cu adevărat numeroase. Indiferent de acestea, există un factor care aproape întotdeauna agravează starea pielii predispuse, iar acesta este toamna, spune dr. Maria Stoyanova-Belova, dermatolog la clinica EuroDerma.
Iată și sfaturile ei despre cum să faceți față acestei stări problematice și să obțineți o piele sănătoasă și frumoasă în fiecare zi:
Pe timpul verii, pielea a fost supusă unei transpirații intense, combinată cu expunerea la soare și cu îngrășarea obișnuită accentuată. Probabil nu știți, dar radiația solară are un efect comedogenic – adică, sub influența luminii solare intense, în epidermă au loc schimbări care duc la înfundarea porilor. La prima vedere, vara pielea pare să se îmbunătățească, acneea se calmează… dar, de fapt, în canalele bine „înfundate” ale foliculului pilo-sebaceu (porii), bacteriile se înmulțesc fără probleme și pregătesc o creștere rapidă.
Și aceasta apare odată cu schimbarea vremii – aerul devine mai rece și uscat, începem să petrecem mai mult timp în încăperi închise, iar stresul reintră în viața noastră de zi cu zi. Toate acestea contribuie la slăbirea funcției de barieră a pielii și o fac mai vulnerabilă la inflamații – iar acestea stau la baza oricărui tip de acnee!
De aceea, odată cu începutul noului sezon și schimbarea mediului, recomand să oferiți pielii îngrijirea de care are nevoie în acest moment.
Iată câteva sfaturi ale mele pentru lupta cu „acneea sezonieră”:
✅ În centrul rutinei voastre trebuie să fie un produs pentru îngrijire activă, iar eu recomand întotdeauna să fie super eficientul loțiune activă Acne Out!
Este destinat pielii grase și predispuse la acnee cu coșuri cu puroi în zona feței, spatelui și decolteului. Formula sa poate fi numită pe bună dreptate „unică”, deoarece este protejată printr-un brevet propriu și influențează eficient îngrășarea, prevenind apariția punctelor negre și a coșurilor pe piele. Este potrivit pentru utilizare zilnică și nu afectează fotosensibilitatea pielii.
✅ Acordați atenție hidratării!
Mulți pacienți care suferă de acnee evită cremele hidratante, deoarece se tem că acestea pot înfunda porii și agrava starea lor. De asemenea, există opinia că pielea grasă nu are nevoie de hidratare. Greșit! Hidratarea corectă este esențială pentru o piele sănătoasă și frumoasă – indiferent dacă este grasă sau uscată.
Nu uitați nici că produsele active antiacnee usucă inevitabil pielea – așa că nu vă îndoiți că acest pas din rutină este obligatoriu.
Pentru o hidratare optimă a pielii problematice recomand crema Acne Out Hydroactive, care conține pantenolul ce sprijină refacerea, în combinație cu vitamina E – un antioxidant puternic. Poate fi folosită pe termen nelimitat, nu înfundă porii și este o bază ideală pentru machiaj.
✅ Oferiți pielii oxigen!
Spălarea feței dimineața și seara este un pas important în rutină, dar curățarea excesivă poate usca și irita suplimentar pielea. Este bine să știți și că folosirea produselor abrazive de curățare (scruburi, mănuși exfoliante etc.) nu este o idee bună pentru pielea problematică.
Recomand gelul de curățare Acne Out Oxy Wash, care conține acidul lactic indispensabil și 99% oxigen hiperbaric pur. Dacă vă întrebați de ce oxigenul este prezent în formulă – răspunsul este foarte simplu: bacteriile care cauzează acneea sunt anaerobe (nu pot supraviețui în mediu cu oxigen). Pentru a profita la maximum de oxigenul din gelul de curățare, lăsați spuma pe piele timp de jumătate până la un minut – astfel oferiți posibilitatea moleculelor să pătrundă în piele și să-și facă treaba cât mai bine.
❌ Nu stoarceți coșurile sub piele!
Acneea își are rădăcina în stratul dermic al pielii, unde foliculul pilo-sebaceu este „înfundat” și plin cu celule în exces. Dacă cazul vostru este cu predominanță de coșuri sub piele, rețineți că nu trebuie să le stoarceți, deoarece pe de o parte puteți introduce bacterii în pielea traumatizată, iar pe de altă parte – presiunea mecanică distruge pereții foliculului și crește riscul formării cicatricilor postacnee. Vindecarea lor este dificilă și lentă – de aceea recomand consultarea unui specialist care să aleagă cea mai potrivită terapie.
În cazul coșurilor superficiale cu vârf alb, situația este puțin diferită. Dacă folosiți tifon steril sau un tampon de bumbac, puteți îndepărta foarte atent puroiul și imediat să tratați locul aplicând loțiunea activă Acne Out la câteva ore până la uscarea completă a coșului (de obicei în 2-3 zile). Această metodă – deși pare radicală la prima vedere – este de fapt o metodă testată pentru a preveni pigmentarea locului în fazele ulterioare. Dar subliniez încă o dată – este aplicabilă doar pentru coșuri superficiale cu puroi, și doar cu măsuri stricte de igienă!
✅Protejați pielea de soare!
Fotoprotecția strictă este deosebit de importantă pentru pacienții cu acnee, deoarece o mare parte din medicamentele pe care le iau sau le aplică local provoacă fotosensibilitate a pielii – ceea ce poate duce la arsuri și pigmentări permanente. Pentru a preveni petele întunecate după acnee, nu renunțați la protecția solară nici după sfârșitul verii.
Cei dintre voi care au reușit în mare măsură să învingă acneea și nu mai au coșuri active pe piele, pot trece imediat la crema regeneratoare Acne Out cu SPF30, care este un produs cu adevărat multifuncțional. Pe lângă faptul că tratează bine petele roșii după acnee, crema hidratează minunat pielea și, mai ales, o protejează de radiația solară și previne apariția petelor întunecate.
✅Creșteți aportul de vitamine și săruri minerale
Stresul este unul dintre cei mai mari dușmani ai pacienților noștri cu piele acneică. Din păcate, este aproape imposibil să-l eliminăm din viața noastră de zi cu zi, dar ne putem ajuta prin administrarea anumitor substanțe nutritive. În multe cazuri, lipsa vitaminei D (des întâlnită în zona noastră geografică) este cauza apariției acneei sezoniere. Adăugați această vitamină în regimul alimentar și veți vedea rapid o îmbunătățire a aspectului și sănătății pielii. Ea activează producția de serotonină, care luptă activ cu stresul, și reduce nivelurile de insulină și producția de sebum (îngrășarea pielii).
Consumul suficient de vitamina C și magneziu este, de asemenea, foarte important – acestea scad nivelul cortizolului (hormonul stresului) și, în general, susțin sistemul imunitar. Le puteți procura din diferite fructe și legume – banane, busuioc, citrice, broccoli, usturoi, nuci.
Znicul, la rândul său, crește nivelurile „hormonului fericirii” și reduce stresul oxidativ cauzat de radicalii liberi. Studiile arată că ajută chiar și în lupta cu depresia. Dacă doriți să încercați această metodă, consumați mai multe fructe de mare, carne, ouă.
Este însă un fapt că în viața de zi cu zi este greu să ne asigurăm suficiente vitamine și săruri minerale doar prin alimentație – de aceea administrarea suplimentelor este de o importanță critică pentru sănătatea generală, și în special pentru sănătatea pielii.
Recomand suplimentul alimentar Acne Out cu drojdie de bere, vitaminele A, E și D, și săruri minerale – zinc, seleniu și magneziu: câte o capsulă pe zi.
Dr. Maria Stoyanova-Belova, dermatolog la clinica EuroDerma
Absolventă a Universității de Medicină – Sofia, cu diplome din numeroase cursuri specializate și pregătiri suplimentare. Expertă în lucrul cu laserul ALMA. Lucrează activ în domeniul terapiilor dermatologice cu laser, dermatoscopie, venerologie.