Tăria unghiilor tale este în mâinile tale

Unghiile rupte nu aduc fericire. Placa unghială care și-a pierdut nuanța naturală și suprafața netedă nu doar atrage atenția, ci este și un semn clar că este timpul să luați lucrurile în propriile mâini.

Atenție! Când vă avertizează unghiile despre o problemă persistentă?

Dacă unghiile se rup la cea mai mică lovitură, dacă placa unghială a început să se crape și să se exfolieze sau dacă a devenit atât de moale încât se îndoaie chiar și la cea mai ușoară atingere, atunci este timpul să acordați o grijă suplimentară manichiurii dumneavoastră.

Și asta nu înseamnă să căutați urgent pila și foarfeca la manichiurista de cartier. Primul și cel mai important pas este să înțelegeți care este cauza fragilității unghiilor dumneavoastră.

De ce se rup și se îndoaie unghiile dumneavoastră?

Sănătatea unghiilor depinde de cantitatea de keratină din ele. Această proteină este componenta principală a plăcii unghiale, iar numele său provine din grecescul keratos – corn.

Partea exterioară dură a unghiei, pe care o vedem și o atingem la vârful degetelor, este de fapt țesut celular mort, care servește ca un scut protector pentru keratina „vie” aflată dedesubt. Pe măsură ce crește, unghia împinge treptat aceste celule moarte.

Din păcate, odată cu înaintarea în vârstă, celulele noastre produc tot mai lent această substanță vitală pentru unghii și acest lucru se reflectă inevitabil în aspectul lor exterior. Ele își pierd rezistența și culoarea proaspătă roz pal, încep să se crape, să se exfolieze sau să se îndoaie.

Vestea bună este că o alimentație bună poate stimula formarea mai multor keratină. Meniul trebuie să fie bogat în proteine și să includă pui, pește sau ficat, precum și suficiente fructe și legume proaspete care conțin vitamina C, datorită căreia proteinele vegetale se absorb mai bine.

Este un fapt însă că unghiile noastre pot arăta rău chiar dacă vârsta noastră nu a ajuns încă la categoria „vârstă înaintată”. Dușmanul ascuns al unghiilor sănătoase sunt mai ales unele dintre obiceiurile noastre zilnice proaste.

Rosul unghiilor împiedică, nu ajută

Pentru omul cavernelor, care abia descoperea minunea metalului, cuțitul și acul, acest obicei putea fi o necesitate inevitabilă. Dar astăzi, când cunoaștem pila și cleștele de unghii, astfel de activități „animalice” nu au scuză.

Dacă faceți parte din cei care au tic nervos de a roade constant unghiile sau sunteți dintre cei cărora acest obicei le aduce plăcere conștientă – impuneți-vă să eliminați acest obicei. Rosul încetinește creșterea unghiei și o face mai fragilă.

„Enzimele digestive din salivă slăbesc rezistența unghiei, iar unghiile ros profund sunt o condiție pentru dezvoltarea unei infecții fungice sau bacteriene”, explică dermatologii.

Cu alte cuvinte, dauna este clară, iar beneficiul – inexistent.

Sunteți dependenți de dezinfectant

Sticluța cu lichid alcoolic din torpedoul mașinii sau din geanta de damă este astăzi la fel de importantă ca și masca de protecție. În condiții de pandemie dezinfectarea a devenit o acțiune automatizată. Dar trebuie să avem măsură în toate – chiar și în folosirea dezinfectantului.

Produsele cu un conținut ridicat de alcool au un efect uscat și pot face unghiile excesiv de fragile. De aceea evitați să aplicați dezinfectant pe placa unghială sau învățați să alternați utilizarea lui cu aplicarea unui loțiune hidratantă pentru mâini.

Iar dacă igiena casei este la fel de importantă ca și dezinfectarea personală, optați pentru mănuși de cauciuc – purtați-le de fiecare dată când luați sticla cu detergent.

Nu vă tăiați cuticulele singuri și nu folosiți pila „în toate direcțiile”

De fapt, cel mai bine este să nu tăiați cuticulele deloc și să nu vă privați de protecția naturală împotriva infecțiilor bacteriene. „Cuticulele sunt liantul care împiedică apa să pătrundă sub unghie și să provoace infecții”, explică dermatologii. Dar, dacă totuși doriți să vă alungiți placa unghială cu un milimetru, apelați la un profesionist care știe unde și cât să taie.

Bravo dacă ați decis să vă modelați manichiura cu pilă. Și rău dacă sunteți obișnuit să pilați unghiile în ambele direcții. Astfel, cu greu veți obține forma dorită (pentru unghii fragile, cel mai bine este să fie drepte și cu margini rotunjite) și riscați să subțiați unghiile, să le despicați și să le faceți mai fragile.

Regula de aur este să pilați doar într-o singură direcție – stânga sau dreapta, nu contează, și de fiecare dată când ajungeți la capătul unghiei să ridicați pila și să o poziționați din nou la început.

Vă lăcuiți prea des

Saloanele de înfrumusețare oferă astăzi lacuri cu gel de ultimă generație, garantând unghii impecabil colorate săptămâni întregi. Dar frumusețea, știm, cere sacrificii, iar sacrificiul în acest caz sunt unghiile dumneavoastră.

Toate lacurile, chiar și cele mai avansate tehnologic, conțin ingrediente care îndepărtează umiditatea naturală a unghiei și slăbesc placa unghială (iar îndepărtarea lacurilor cu gel duce adesea la rănirea suprafeței plăcii).

Specialiștii recomandă să țineți unghiile departe de lacuri care conțin solventul toluen și plastifiantul – dibutilftalat. Cel mai bine este să le lăsați să respire, în aspectul lor natural, neacoperit, cel puțin o săptămână-două înainte de a aplica din nou o culoare.

Omiți baza pentru unghii

Unul dintre pașii obligatorii în realizarea manichiurii este aplicarea bazei înainte de lac. Totuși, acest pas esențial este adesea omis acasă. Aplicarea directă a lacului pe placa unghială poate să o deterioreze.

Baza acționează ca o barieră între unghii și ingredientele dăunătoare conținute în lacuri (care sunt responsabile pentru rezistența lor surprinzătoare). Există și baze cu vitamine și calciu, care hrănesc și stimulează creșterea unghiilor.

Solventul cu acetonă este un cal troian

Nu doar că miroase a etanol, dar îl conține și îndepărtează grăsimea naturală a plăcii unghiale. Așadar, cu cât folosiți mai multă soluție de îndepărtare a lacului cu acetonă, cu atât unghiile vor deveni mai uscate și mai fragile. Optați pentru soluții fără acetonă pentru unghii, precum și pentru cele care conțin uleiuri ce hidratează suplimentar placa unghială.

Dieta dumneavoastră suferă de carențe

Unghiile noastre sunt o oglindă a obiceiurilor noastre alimentare. Dacă observați mici adâncituri pe unghiile dumneavoastră, care la lumină par chiar îngrijorător de adânci, este posibil să aveți niveluri scăzute de fier în sânge (un indicator pentru o anemie incipientă și un motiv pentru un test rapid de sânge și o vizită la medicul de familie). Alimentele pe care ar fi bine să le includeți sunt carnea de vită, leguminoasele, spanacul, stridiile și chiar ciocolata neagră.

Dacă observați o delaminare neplăcută la vârful unghiilor, precum și linii verticale pe placă, înseamnă că trebuie să suplimentați aportul de calciu. Meniul potrivit include ouă, produse lactate, somon, carne de vită și nuci. Planul B este să mergeți la farmacia din cartier și să cumpărați Biotină, 2,5 mg. Această suplimentare zilnică ar trebui să rezolve problema.

Nu consumați suficiente lichide

Corpul nostru este alcătuit din peste 60% apă, ne amintesc diverse emisiuni quiz. Este logic ca acest lichid vital să aibă un efect benefic și asupra unghiilor noastre. Și invers – lipsa lui duce la deteriorarea lor permanentă.

Este important să rămâneți hidratați (chiar și în cazul unui regim restricționat de apă), deoarece astfel păstrați umiditatea naturală a plăcii și unghiile rămân sănătoase și elastice. Specialiștii recomandă să consumăm în medie 1,5 l de lichide pe zi. Așadar, nu ignorați sticla cu apă minerală. Sucul proaspăt de după-amiază este, de asemenea, o alegere inteligentă.

Unghiile vă trădează. Tipuri de unghii fragile.

American Osteopathic College of Dermatology (AOCD) diferențiază două categorii de unghii fragile – unghii fragile dure și unghii fragile moi.

Unghiile neobișnuit de dure:

• nu au nicio flexibilitate
• sunt lipsite de strălucire
• complet deshidratate
• se rup și la cea mai ușoară atingere

Unghiile moi se îndoaie la cea mai mică atingere și rareori reușesc să crească peste vârful degetelor. La ambele tipuri se poate observa delaminare și apariția unor dungi orizontale sau verticale.

Deteriorarea plăcii unghiei poate semnala și disfuncții în organism. Unghiile afectate pot fi consecința unor diverse boli precum:

• boli ale pielii (psoriazis)
• boli infecțioase (micoză a unghiilor)
• anemie
• boli endocrine (hipotiroidism)
• anorexie
• bulimie
• boli ale organelor sistemului circulator – boala Raynaud (când pe placa unghiei apar linii orizontale)

Vestea bună este că doar în 15% din cazuri problema unghiilor indică o boală internă mai serioasă. De obicei, noi și obiceiurile noastre rele suntem dușmanul din interior.

Concluzia: Cum să rezolvăm problema?

• Treceți la un regim alimentar complet, asigurați-vă suficient calciu și vitamine. Includeți în regim și suplimente nutritive care conțin vitaminele și mineralele necesare creșterii și rezistenței unghiilor (biotină, vitamina D, vitamina B12, vitamina E, fier, acizi grași omega-3).
• Nu vă gândiți nici măcar să mușcați unghiile sărace. Mestecatul unghiilor trebuie să rămână în trecut, iar unghiera și pila să devină cei mai buni prieteni ai voștri.
• Tăiați unghiile în formă dreaptă și cât mai scurt, rotunjind ușor marginile (astfel veți minimiza riscul de rupere la contact și presiune, precum și de lovire pe tastatură, care astăzi a devenit un instrument indispensabil de muncă).
• Folosiți pilele întotdeauna într-o singură direcție și alegeți una cu suprafață mai fină.
• Puneți mănuși, când folosiți detergenți și nu pulverizați dezinfectant pe placa unghială.
• Lăsați unghiile să respire cel puțin două săptămâni înainte să reveniți la paleta de lacuri și evitați să folosiți dizolvant cu acetonă.
• Baza pentru unghii este de bază, așa că nu o săriți. Aplicați cremă și hidratant pentru mâini și unghii cel puțin de două ori pe zi.
• Dacă unghiile sunt prea dure, tratați-le cu ulei de migdale, cocos, in sau chiar cu ulei de măsline, în loc de întăritor.
• Păstrați întăritorul pentru unghiile mai moi și fragile.
• Hidratați-vă – consumați suficiente lichide, unghiile vă vor mulțumi.

Îngrijire specială: produsele care ajută

Pe lângă suplimentele nutritive cu minerale și vitamine, uleiuri pentru plăci unghiale dure și fragile sau întăritor pentru unghii mai moi și fragile, este bine să folosiți zilnic și unele produse cosmetice care ajută la refacerea plăcii unghiale și stimulează creșterea unor unghii sănătoase și elastice.

Seria pentru mâini și unghii de la Biotrade acordă atenție atât hidratării pielii mâinilor, cât și rezistenței unghiei.

• Cremă Keratolin Hands 5% Urea hidratează, umezește și hrănește pielea mâinilor și este potrivită pentru utilizare frecventă (mai ales dacă nu sunteți dispus să renunțați la folosirea aproape orară a dezinfectantului).
• Maxi Balm întăritor pentru unghii este bogat în vitamina A, E și lanolină (care hidratează placa unghială). Formula echilibrată a Maxi Balm întăritor pentru unghii hrănește baza plăcii unghiale, menține o hidratare bună și înmoaie cuticulele.

Acest produs inovator protejează împotriva fragilității, exfolierii și crăpării și accelerează creșterea unor unghii noi și sănătoase. Pentru rezultate optime, masați produsul la baza plăcii unghiale de două ori pe zi timp de cel puțin 4 săptămâni.