Căderea părului după Covid-19

Știați că în fiecare zi pierdem în mod natural în medie între 50 și 150 de fire de păr? Diverse probleme de sănătate pot chiar accelera această pierdere. Covid-19 este una dintre ele. Poate provoca căderea a 400-500 de fire de păr zilnic.

În majoritatea cazurilor, căderea părului după coronavirus nu apare imediat, ci la două până la trei luni după vindecare. De obicei este însoțită de un stres puternic și șuvițe întregi pot cădea brusc sub duș, pe perie sau pe haine. Părul începe să-și piardă volumul, linia părului se retrage spre vârful capului, scalpul „se subțiază“. Pentru această problemă există un termen medical – „efluvium telogen acut“. Statisticile arată că aproape 25% dintre cei vindecați suferă de acest tip de cădere a părului, fiind mai frecventă la femei.

Căderea telogenă a părului nu este printre cele mai grave urmări ale Covid-19, dar cu siguranță afectează starea emoțională și calitatea vieții. Vestea bună este că acest proces durează o perioadă limitată și este reversibil.

De ce coronavirusul duce la pierderea părului?

În ciclul său natural, părul trece prin trei faze: anagen (creștere), catagen (creștere lentă și tranziție) și telogen (cădere și reluare a ciclului). Este normal ca foliculii scalpului să alterneze în aceste faze într-un mod echilibrat, astfel încât părul să se regenereze constant. Însă când apare o schimbare bruscă în viața de zi cu zi, acest echilibru se strică și o mare parte din foliculi intră rapid în faza de cădere.

Vezi și: Locul părului este pe capul tău!

Pierderea părului este o reacție naturală a corpului în situații serioase de stres. În astfel de cazuri, organismul oprește temporar acțiunile pe care le consideră secundare. Printre cauzele declanșării acestui proces se numără stresul emoțional, anumite probleme de sănătate, schimbările alimentare și administrarea unor medicamente.

Sistemul imunitar reacționează la infecția cu Covid, care provoacă o stare inflamatorie. Crește nivelul citokinelor proinflamatorii și scade proteinele anticoagulante, ceea ce duce la formarea de microcheaguri ce în final afectează foliculii de păr.

Vasele mici de sânge care hrănesc și alimentează foliculul de păr sunt afectate. Părul trece direct în faza telogenă – ultima etapă a vieții sale. Foliculul încetează să mai funcționeze, astfel părul nu mai poate crește. Totuși, acesta rămâne atașat de scalp încă aproximativ trei luni, după care cade. De aceea infecția cu coronavirus nu provoacă o cădere imediată a părului, ci apare la câteva luni după.

Cum să facem față căderii părului?

Efloivul telogen este de obicei o stare temporară, care durează de la câteva săptămâni până la 6-9 luni după infectare, în funcție de moștenirea genetică a fiecăruia. De multe ori trece de la sine, dar dacă durează mai mult de jumătate de an, este nevoie de consult dermatologic.

Dacă este necesar, se poate începe un tratament care să includă rezolvarea problemelor psihice sau administrarea de medicamente. Acestea pot fi locale sau pe cale orală și pot ajuta la creșterea densității și grosimii firului de păr sau pot opri căderea și stimula creșterea părului.

Există câteva metode pe care oricine le poate aplica pentru a face față căderii telogene a părului:

• Este important să îmbunătățiți regimul alimentar. Foliculii de păr au nevoie de hrană echilibrată. Administrarea suplimentelor cu aminoacizi, vitamine din grupa B, zinc, fier, biotină, calciu, cupru, seleniu ajută la creșterea unui păr mai gros și mai puternic. Includeți în dietă produse bogate în proteine, grăsimi sănătoase, precum și multe fructe și legume. Aplicarea locală a peptidelor ajută de asemenea la hrănirea și întărirea foliculilor de păr.
• Reduceți nivelul stresului. Somnul liniștit, exercițiile regulate și aplicarea tehnicilor de relaxare sunt pași esențiali pentru a controla căderea părului.

• Oferiți-vă o pauză de la uscătoare, ondulatoare și plăci. Temperatura ridicată deteriorează bariera protectoare a firului de păr, ceea ce duce la scăderea rezistenței acestuia. În schimb, puteți aranja coafura cu produse care conțin ingrediente hrănitoare. Acestea vor face părul să pară des și sănătos.
• Spălați părul regulat și pieptănați-l cu o perie pentru descurcare ușoară, fără să trageți. Astfel veți ajuta la eliminarea foliculilor care sunt deja în faza telogenă și veți face loc părului nou.
• Folosiți șampoane de calitate cu ingrediente care protejează și hrănesc firul de păr. Este o idee bună să alegeți produse care conțin aminoacizi și vitamine. Cofeina a demonstrat că joacă un rol important în metabolismul foliculului. Are un efect energizant și încetinește procesul de cădere a părului.

Căderea părului poate provoca stres, dar nu uitați că în majoritatea cazurilor este un fenomen temporar care afectează aproape pe toată lumea la un moment dat. Respirați adânc și căutați o soluție prin mici schimbări în viața de zi cu zi. Acordați atenție obiceiurilor alimentare și îngrijiți sănătatea scalpului. Și cel mai important – înarmați-vă cu răbdare și veți vedea îmbunătățirea mult dorită.