Îngrijirea pielii atopice - cum să calmăm mâncărimea neîncetată?

Adesea, ceva ce ni se pare cel mai neînsemnat poate fi de fapt ceea ce ne afectează cel mai mult viața. Mâncărimea în sine nu este un motiv de îngrijorare – de obicei nu este un simptom al ceva grav, ci mai degrabă o neplăcere. Totuși, nu există persoană care să nu fi fost mușcată de ceva, nu-i așa? Dar cum ar fi sentimentul dacă această mâncărime nu ar fi doar un fenomen temporar, ci ne-ar chinui constant și chiar ne-ar împiedica somnul liniștit? Ce-ar fi dacă ar fi atât de insuportabilă încât să provoace scărpinare continuă, formând răni pe care oamenii le privesc cu suspiciune, ca și cum am avea paraziți sau o boală contagioasă? Atunci mâncărimea devine cea mai mare problemă a noastră. Tot mai mulți oameni trăiesc astfel, deoarece cazurile de dermatită atopică au crescut semnificativ în ultimii ani.

Dermatita atopică este o boală caracterizată în principal prin piele extrem de uscată, descuamată și iritată, dar poate cel mai neplăcut simptom este mâncărimea constantă.

Persoanele care suferă de dermatită atopică trebuie să acorde îngrijire continuă, deoarece pielea lor este mai sensibilă la influențele factorilor externi și interni. Cauza principală a afecțiunii este lipsa anumitor proteine în structura dermei, care sunt deosebit de importante pentru menținerea funcției sale de barieră. Mâncărimea este declanșată chiar și de cel mai mic iritant, ceea ce provoacă un ciclu continuu de scărpinare, rănire, inflamație și infecție. Toate acestea duc la agravarea pielii și a calității vieții.

Cum să evităm agravarea mâncărimii?

Pentru a calma mâncărimea, dermatologii recomandă eliminarea din viața de zi cu zi a factorilor care pot agrava boala.

1. Evitați schimbările bruște de temperatură.

În primul rând trebuie evitată expunerea prelungită la temperaturi ridicate pentru a preveni transpirația excesivă. Transpirația conține substanțe care provoacă iritații și mâncărime. Aerul foarte uscat și temperaturile scăzute din lunile de iarnă provoacă, de asemenea, agravarea stării.

2. Nu folosiți produse de curățare agresive și detergenți de rufe parfumați!

O altă cauză care agravează mâncărimea pielii atopice este utilizarea anumitor substanțe chimice (de exemplu SLS/SLES), conținute în unele detergenți, săpunuri, parfumuri și cosmetice. La contactul cu pielea atopică, care are o funcție de barieră afectată, acestea provoacă iritații și mâncărime continuă. De aceea este important să folosiți cosmetice destinate pielii sensibile și atopice, precum și detergenți și balsamuri de rufe neparfumate. Astfel veți evita iritația și mâncărimea asociată.

3. Evitați contactul cu lâna și materialele sintetice!

Din păcate, purtarea țesăturilor precum lâna și materialele sintetice agravează mâncărimea pielii atopice și de aceea sunt interzise persoanelor care suferă de această afecțiune. Ceea ce oamenii sănătoși simt ca o ușoară înțepătură de la un fular de lână este o adevărată încercare și chin pentru persoanele atopice.

4. Poluarea industrială în mediul urban.

Nu este întâmplător că dermatita atopică este considerată o boală a populației care trăiește în marile orașe, unde poluarea aerului este o problemă majoră. Un iritant extern serios este considerat și fumul de țigară și praful, care agravează starea pielii atopice.

Cum să calmăm mâncărimea continuă?

Există o regulă de bază: mențineți pielea bine hidratată, iar în acest scop este important să folosiți produse emoliente– balsamuri, loțiuni etc.. Pielea atopică are o barieră afectată, astfel funcția sa de protecție scade, iar permeabilitatea crește. Zonele afectate ale pielii pierd umiditate, ceea ce duce la uscăciune și mâncărime, iar acestea – la leziuni care cauzează daune mai mari pielii. De aceea este necesar să se refacă bariera de protecție a pielii și să se calmeze cercul vicios uscăciune-mâncărime-leziune-infecție prin utilizarea unei cosmetici emoliente speciale.

Ce sunt emolienții?

Emolienții sunt substanțe care înmoaie pielea, protejând-o în același timp de pierderea de umiditate prin crearea unui film delicat. Emolienții naturali sunt uleiurile vegetale, care furnizează diverse substanțe benefice pielii, cum ar fi acizi grași și lipide. Pe lângă faptul că fac pielea moale și fină, emolienții au proprietatea unică de a acționa ca agenți ocluzivi, protejând împotriva pătrunderii substanțelor nocive și a impurităților și, în același timp, ajutând la reținerea umidității și hidratarea pielii.

Cele mai bune emoliente de pe piață conțin de obicei o combinație de uleiuri naturale din avocado, ovăz, ulei de ricin, ulei de floarea-soarelui etc. Pot fi, de asemenea, îmbogățiți cu vitamine, glicerină, uree și alte substanțe care cresc conținutul de umiditate al pielii. Produsele cu aceste ingrediente stimulează hidratarea epidermului – stratul cel mai afectat al pielii la pacienții cu dermatită atopică. Un ingredient important în cremele emoliente și emoliențisunt laureth-7 și laureth-9, care ajută la întreruperea ciclului mâncărime-scratching, deoarece acționează ca un anestezic local. Acestea sunt adesea conținute în diverse produse pentru îngrijirea și tratamentul dermatitei atopice, având funcția principală de a calma mâncărimea.

Un alt ingredient important și frecvent întâlnit este glicerina, care este un lipid (grăsime) și caracteristica sa principală este higroscopicitatea. Are capacitatea uimitoare de a atrage apa și de a o reține mai mult timp în derm, asigurând astfel hidratare și umiditate pielii uscate.

Sfaturile experților pentru gestionarea pielii atopice

Conform dermatologilor, este recomandat să faceți baie cu apă caldă, dar nu fierbinte. Apa fierbinte, combinată cu un produs de curățare agresiv – săpun sau gel de duș, îndepărtează stratul delicat de lipide protectoare al pielii atopice. Dușul este o opțiune mai bună decât baia, dar nu trebuie exagerat cu durata – maximum 10-15 minute. Utilizarea de ulei de curățare emolient ar păstra mantaua hidro-lipidică a pielii și ar adăuga ingrediente care calmează mâncărimea pentru o hidratare de durată.

Hidratantul cremă-balsam emolientă trebuie aplicat imediat după baie pentru a sigila umiditatea în piele și a maximiza eficiența sa. Specialiștii recomandă aplicarea produselor emoliente în primele 3 minute după baie, pe pielea încă umedă, și atât de des cât este necesar, recomandându-se cel puțin de două ori pe zi.

Abordați cu grijă pielea iritată. Uneori, în cazuri mai severe, se poate aplica tratament local cu corticosteroizi, imunomodulatori sau fototerapie, dar doar sub strictă supraveghere medicală.

Starea pielii atopice este influențată de mulți factori, atât personali, cât și genetici, de aceea este important să mergeți la un dermatolog care să fie bine informat despre situație pentru a prescrie îngrijirea și tratamentul corect. Dermatita atopică este o afecțiune care, în majoritatea cazurilor, se depășește odată cu vârsta, dar este bine să aveți un medic care să ofere instrucțiunile corecte pentru menținerea pielii într-o stare calmă și, în caz de agravări critice, să prescrie medicamentele necesare.

Unul dintre tratamentele pentru mâncărimea foarte intensă sunt așa-numitele comprese umede sau haine umede. Aceasta constă în umezirea unei haine din bumbac, de exemplu un tricou, cu care pacientul doarme noaptea. Pielea afectată este acoperită cu haina umedă, iar peste ea se pune una uscată pentru a controla evaporarea. Acest sistem ajută la înmuierea pielii și menținerea acesteia hidratată, precum și la reducerea mâncărimii, roșeții și prevenirea rănilor cauzate de scărpinatul excesiv, deoarece zonele predispuse rămân acoperite.

• Reduceți consumul anumitor alimente și băuturi (în special produse lactate, nuci, scoici și alcool).

• Folosiți purificatoare de aer pentru a reduce alergenii (acarienii din casă, polenul și praful).
• Detergenții pot fi foarte iritanți și agresivi pentru pielea atopică, așa că clătiți rufele de două ori și evitați folosirea balsamurilor de rufe.
• Stresul poate agrava pielea atopică. Este recomandat să practicați tehnici de relaxare și să faceți sport pentru a reduce stresul.
• Evitați transpirația abundentă sau faceți imediat duș după aceasta. Nu vă îmbrăcați prea gros și mențineți pielea curată și uscată.

Deoarece eczema atopică este o afecțiune cronică a pielii, cheia unui tratament de succes și a reducerii mâncărimii neplăcute este respectarea unor reguli simple și o îngrijire regulată cu emolienți. Este important să fiți atenți și să monitorizați apariția unor noi zone de piele uscată, care pot necesita tratament sub supravegherea unui dermatolog.