Tratament acasă pentru acnee

„Când ar trebui să înceapă cineva tratamentul împotriva acneei“, este o întrebare foarte frecventă, întrucât toată lumea are acnee la un moment dat în viață într-o formă mai ușoară sau mai severă. Și răspunsul este: atunci când devine deranjant sau când se dezvoltă potențialul de cicatrizare. Acest lucru se poate întâmpla atunci când acneea severă izbucnește brusc, pentru acneea ușoară care pur și simplu nu va dispărea sau chiar atunci când un singur coș decide să apară într-un moment special.

Pielea noastră este la fel de individuală ca și noi, așa că ceea ce funcționează pentru unul, poate să nu funcționeze pentru altul, dar iată câteva modalități de auto-îngrijire ce se pot face acasă și care ar putea ajuta pielea să prevină coșurile, pe care dermatologii le recomandă pentru a vă ajuta să obțineți cele mai bune rezultate din tratamentul acneei:

Mod de viată

Știința nutrițională și bunul simț ne spun că o dietă sănătoasă și echilibrată este cheia pentru un corp sănătos și o piele sănătoasă, așa că încercați să vă bucurați de o dietă variată și să păstrați o evidență personală (unii dermatologi numesc acest lucru un „jurnal al pielii”) a tot ceea ce mâncați despre care credeți că poate declanșa pete și acnee la nivelul pielii, așa că ar trebui să aveți o dietă sănătoasă cu zahăr minim.

Încercați să păstrați pielea răcoroasa și uscată în zonele cu climă caldă și umedă, pentru a preveni transpirația și dușul după exerciții pentru a elimina transpirația. Așa că spălați-vă pielea cât mai curând posibil după transpirație.

Evitați expunerea excesivă la soare și paturile de bronzare, care pot deteriora pielea și, de asemenea, pot crește producția de sebum. Mai multe medicamente împotriva acneei fac pielea foarte sensibilă la lumina ultravioletă (UV) și cresc riscul de arsuri solare.

De asemenea, foarte rău pentru piele, sunt anxietatea și stresul, deoarece cresc producția de cortizol și adrenalină care agravează acneea.

Abțineți-vă de la atingerea feței. Atingerea pielii pe parcursul zilei poate provoca erupții și răspândirea bacteriilor.

Încercați să țineți telefonul departe de față atunci când vorbiți, deoarece este probabil să conțină sebum și reziduuri ale pielii care pot agrava acneea, la fel ca și ochelarii, care trebuie curățați în mod regulat deoarece colectează sebum și reziduuri ale pielii.

Dacă acneea se află pe spate, pe umeri sau pe piept, încercați să purtați haine largi pentru a lăsa pielea să respire. Evitați articolele de îmbrăcăminte strânse, cum ar fi bandele pentru cap, șepci și eșarfe, sau spălați-le în mod regulat dacă sunt utilizate.

Păstrați părul curat, deoarece colectează sebum și reziduuri ale pielii. Evitați produsele pentru păr grase, cum ar fi cele care conțin unt de cacao și, de asemenea, păstrați-l departe de față.

Curățarea și îngrijirea pielii

Partea de curățare este cea mai importantă parte a rutinei de îngrijire a pielii și toată lumea ar trebui să fie foarte atentă, mai ales cele cu ten predispus la acnee.

Aveți grijă să vă spălați fața nu mai mult de două ori pe zi cu apă caldă și un săpun ușor, făcut special pentru acnee, va menține pielea curată și va reduce sensibilitatea și iritarea. Curățați pielea cu un demachiant fără ulei dimineața și seara, asigurați-vă că v-ați demachiat înainte de a vă culca noaptea. Alegeți produse de curățare și produse de tratament care au fost special formulate pentru pielea predispusă la pete și acnee. Utilizați numai produse care sunt dovedite non-comedogene, fără alcool sau pe bază de apă. Alegeți machiajul pentru pielea sensibilă și evitați produsele pe bază de ulei.

Spălați-vă frecvent pe mâini, mai ales înainte de a aplica loțiuni, creme sau machiaj. Folosiți vârful degetelor pentru a aplica un produs de curățare delicat, non-abraziv. Utilizarea unui prosop, burete de plasă sau orice altceva poate irita pielea. Nu utilizați produse care vă irită pielea, care pot include astringenți, tonifiante și exfolianți. Pielea uscată și roșie face ca acneea să pară mai gravă.

Pentru bărbați este foarte important să folosiți un aparat de ras electric sau aparate de ras ascuțite la bărbierit. Înmoaie pielea si barba cu apă caldă cu săpun înainte de a aplica crema de ras. Dacă se urmează un tratament medical pentru acnee, asigurați-vă că utilizați produse care sunt compatibile cu terapia dumneavoastră.

Deschideți porii

Vizitele ocazionale la un estetician care este expert în îndepărtarea în siguranță a punctelor negre în timpul tratamentului facial pot fi benefice.

Nu trebuie să frecați pielea, să nu spargeți și să stoarceți coșurile, deoarece răspândiți bacterii și excesul de ulei cauzând mai multe blocaje, umflături și roșeață, de asemenea creșteți riscul de a avea cicatrici acneice. Dacă te joci sau găsești coșuri, indiferent cât de atent și curat este, întotdeauna face ca umflăturile să rămână mai roșii și mai umflate. Lasă-ți pielea să se vindece natural.

În concluzie, astăzi, practic fiecare caz de acnee poate fi tratat cu succes. Dacă aveți întrebări sau îngrijorări cu privire la îngrijirea pielii, ar trebui să vă adresați unui dermatolog, pentru cele mai bune sfaturi. Nu utilizați internetul pentru tratamente personalizate care pot agrava acneea. Dermatologii vă pot ajuta să tratați acneea existentă, să preveniți noi erupții și să vă reduceți șansele de a dezvolta cicatrici.